Stres sam po sebi nije nužno loš – mali nivo stresa može da nas motiviše i da nam pomogne da obavimo zadatke. Problem nastaje kada je previše stresa, jer to može negativno da utiče na naše zdravlje i kvalitet života.
Većina radne populacije provodi veći dio dana na poslu, pa je prirodno da zanimanja i radni uslovi direktno utiču na nivo stresa.
Šta čini posao stresnim?
Stres na poslu može da nastane iz različitih razloga. Rokovi i stalna konkurencija vrše pritisak da se zadaci završe na vrijeme, dok poslovi sa velikom odgovornošću, gde su životi ljudi, pa čak i sopstveni, ugroženi, prirodno povećavaju nivo stresa.
Izloženost opasnim uslovima rada ili stalna pažnja javnosti dodatno opterećuje, a osjećaj da vam se ne vjeruje i da nemate autonomiju može da izazove frustraciju. Pored toga, ometanja na poslu, nedostatak komunikacije, niske plate i ograničene mogućnosti napredovanja spadaju među česte izvore stresa.
Najstresniji poslovi danas
Medicinska sestra u hitnoj pomoći – rad u hitnoj je izuzetno stresan, jer odluke treba donositi stalno, pod pritiskom, a pogrešne odluke mogu da imaju katastrofalne posljedice.
Anesteziolog – odgovornost za život pacijenta dok je u kontrolisanom stanju bez svijesti, sa potencijalno smrtonosnim komplikacijama, čini posao izuzetno zahtevnim.
Savjetnik za mentalno zdravlje – emotivna dostupnost i rad sa osjetljivim situacijama može da bude psihički iscrpljujuća.
Dispečer u hitnim službama – odluke koje donose mogu bukvalno odlučiti o životu ili smrti, uz potrebu za smirenom i preciznom komunikacijom.
Novinar i voditelj – duge smjene, striktni rokovi, javna izloženost i visok nivo odgovornosti za informacije povećavaju stres.
Socijalni radnik – svakodnevno se suočava sa nasiljem, zlostavljanjem i tužnim situacijama, što emocionalno iscrpljuje.
Vatrogasac – visok rizik po život i odgovornost za živote drugih stvaraju intenzivan stres.
Policajac – posao visokog rizika sa stalnim pritiskom i ozbiljnim posljedicama.
Vojno osoblje – ekstremna fizička i psihološka zahtjevnost, posebno u ratnim sukobima, čini ovaj posao jednim od najstresnijih. BIZlife