ŽENEVA, Penjanje i silaženje stepeništem na poslu, umesto korišćenja lifta, može dramatično da unapredi zdravlje, poručuju švajcarski stručnjaci iz Univerzitetske bolnice u Ženevi.
Poboljšanje aerobnog kapaciteta ljudi koji na poslu ne koriste lift je takvo da se za 15 odsto smanjuje rizik prerane smrti iz bilo kojeg uzroka, a istovremeno se značajno smanjuju obim struka, telesna masnoća, snižava krvni pritisak i holesterol, prenosi Rojters.
Ženevski stručnjaci su istraživanje sproveli na 69 zaposlenih na univerzitetu u ovom gradu, koji su vodili pretežno sedeći način života, što znači da su imali manje od dva sata fizičke aktivnosti nedeljno i da su se dnevno peli i silazili uz i niz manje od deset nizova stepenica.
Posle tri mjeseca nekorišćenja lifta, istpitanici su povećali prosječno dnevno penjanje i silaženje na 23 sprata sa ranijih pet.
“Ovo istraživanje ukazuje da korišćenje stepenica na poslje može da ima veliki pozitivan uticaj na javno zdravlje”, zaključuje vođa švajcarskog istraživanja Filip Mejer, napominjući, ipak, da je u ovoj oblasti neophodno napraviti i dodatne studije na ispitanicima koji će biti odabrani metodom slučajnog uzorka.
Korišćenje stepenica dramatično poboljšava zdravlje
