NJUJORK, Ako ste u poslu, onda mnogo toga imate da radite i uradite.
Ostati fokusiran i koncentrisan danas je veoma teško.
Svaki minut napadaju vas mejlovi, telefonsko zvono, klijenti, zaposleni sa pitanjima i svi traže pažnju za sebe.
Veoma je pohvalna vještina obavljanja više poslova u isto vrijeme, ali ta ista nije korisna. Mozgu je neophodno da bar dvadeset minuta dnevno bude u fokusu, koncentrisan i neometan sa strane kako bi doživjeo transformaciju.
Probajte tri jednostavna načina kako biste postigli dobru koncentraciju:
Prvo radite kreativne poslove. Obično svi ujutru prvo priđemo laganim zadacima za koje ne treba mnogo „mozga“, a zatim tokom dana idemo ka sve težim. Obrnite redosljed.
Istraživanja su pokazala da smo samo šest sati nedjeljno fokusirani. Zato je važno šta ćete uraditi za ovo vrijeme. U zavisnosti od vašeg perioda najboljeg fokusa, raspodijelite zadatke – najteže završavajte kada ste u najboljem fokusu.
Trenirajte mozak kao i mišiće. Trenirajte mozak da bude koncentrisan i u fokusu. Isključite sve ometajuće faktore i počnite sa pet minuta dnevno posvećivanja samo jednom zadatku. Baš kao kada vježbate i razvijate mišiće da biste bili u formi. Bizlife, S media
