NJUJORK, Ukoliko je atmosfera na poslu loša, i vi ćete biti neraspoloženi.
Postoje stvari koje nije teško promijeniti a koje će vam pomoći da popravite situaciju u poslovnom okruženju, kako biste se tokom radnog vremena osjećali mnogo bolje.
Za početak, ako ste navikli da idete na posao u žurbi, pokušajte to da promijenite. Pođite ranije da biste prije posla sjeli u obližnji kafić, popili kafu i prelistali novine. Stres ćete umanjiti i ako u kolima ili prevozu budete slušali omiljenu muziku.
Slatki zalogaji
Usred posla vam opada raspoloženje? Sva sreća da postoji hrana koja ga može podići: banane, koštunjavo voće, kockica čokolade za kuvanje. Sve će vam to poraviti koncentraciju i probuditi u vama hormone sreće.
Uredno i pregledno
Izgubljeni dokument ne košta vas samo živaca već i silnih radnih sati nepotrebno potrošenih na poslu, utiska koji ostavljate na pretpostavljene, kao i na kolege. Prema nekim istraživanjima, nedjeljno možete da uštedite i do sedam radnih sati ako redovno pospremate sto i vodite računa o svim svojim predmetima.
Blic ćaskanje
Ako osjećate da sa kolegama i pretpostavljenima dijelite zajednički cilj, posao ćete obavljati sa više elana. Preduslov za to je uspostavljanje dobre komunikacije. Dakle, pričajte s kolegama da biste ih upoznali i da biste se zbližili.
Prihvatite šefa
Vaš šef je nepravedan, stalno mijenja svoje mišljenje, nikada vas ne nagrađuje? Pokušajte to da prihvatite bez nerviranja ili razočaranja. Njega ne možete promijeniti, ali svoj odnos prema pretpostavljenom možete.
Izbjegavajte stresove
Troje ljudi istovremeno želi nešto od vas i posao se nagomilao? Samo bez nervoze i panike. Umjesto toga dišite nekoliko minuta lagano i duboko kroz nos. Tako ćete se osloboditi napetosti koja se pojačava, prenose agencije.