Evo liste kratkih saveta za lakšu svakodnevicu:
Svaki posao je lakši ukoliko…
– Probudite se 15 minuta ranije kako biste radili ono što volite.
– Svaki dan pronađite jedan pozitivan događaj na poslu.
– Svaki dan bar jednom kolegi/nici recite nešto lijepo ili pohvalite neku aktivnost.
– Pauzu iskoristite za šetnju ili čitanje, ne za kafu na kojoj ćete pričati o negativnim temama.
– Ne živite za vikend: svaki dan osmislite malu aktivnost kojoj ćete se veseliti.
– Razmislite da li će stresan događaj od danas biti važan za pet godina.
– Ako vas posao ne motiviše, planirajte nove aktivnosti ili edukaciju.
– Koristite različite rute i načine dolaska na posao i povratka kući.
– Tražite pozitivne sitnice: nove mogućnosti na poslu i nove izazove.
B92
