BEOGRAD, Više od polovine mladih ljudi uz pametni telefon provodi najmanje 10 sati dnevno. Bez hljeba mogu, bez smartfona nikako!
Danas postoje i ustanove u kojima se liječi zavisnost od interneta, a stručnjaci upozoravaju da postoji šest znakova koji mogu da budu pokazatelji da ste zavisnik od pametnog telefona.
1. Morate odmah da odgovorite
– Stalno provjeravanje da li vam je stigla nova poruka ili pošta i momentalno odgovaranje na njih čak i za vrijeme obavljanja ozbiljnog posla, pokazuje da polako postajete “zatočenik jednog aparata”. Pokušajte ipak da shvatite da provjera pošte i momentalni odgovor možda nije najvažnija stvar na svijetu, kao ni spavanje sa telefonom pored glave ili njegovo stalno nošenje u džepu, čak i kada sigurno znate da vam nije potreban, kao što je odlazak pod tuš.
2. “Fantomski sindrom zvona”
– Mogli biste da se zakunete da vam je telefon vibrirao ili zvonio u džepu, ali kada ste ga izvadili da pogledate, shvatili ste da se ništa od toga nije dogodilo.
3. Strah da ćete propustiti nešto bitno
– Stalno provjeravate šta se u događa u vašem bližem okruženju i na društvenim mrežama. Ovo nije neubičajeno za one koji puno vremena provode na društvenim mrežama i stalo im je do toga šta drugi misle o njima. Za početak probajte da uradite ono što vi želite, a ne ono što vam drugi sugerišu.
4. Zapostavljanje porodice i prijatelja
– sijedite sa prijateljima ili porodicom sa telefonom koji je na stolu i umjesto da učestvujete u druženju sa njima, trenutno se hvatate za telefon da odgovorite na poruku koja je stigla, umjesto da je ignorišete. Ukoliko imate naviku da i u prisustvu ljudi više pažnje obraćate na ono što se dešava na “Tviteru”, možda je vrijeme da se zamislite. Vrlo često se ovakve situacije završavaju prekidom veze ili nekim ozbiljnijim narušavanjem ljudskih odnosa.
5. Nervozni ste kada vam telefon nije pri ruci
– Ukoliko ste nemirni kada niste u blizini telefona i ne možete da provjeravate da li vas je neko zvao ili da li ste dobili poruku, nema sumnje da ste zavisnik od tehnologije. Neka od istraživanja su pokazala da isključenje telefona ili njegovo privremeno stavljanje van funkcije može da proizvede simptome vrlo slične zavisnosti od droge.
6. Loš učinak na poslu i u školi
– Ovo je sasvim logična posljedica toga što je stalna pažnja posvećena onome što se dešava na displeju mobilnog telefona i onemogućava da se koncentrišete na posao ili na učenje. Novosti